Al mijn trainingen worden compleet op maat gemaakt, ik combineer verschillende vormen van Martial arts om voor jou een leuke, sportieve en uitdagende training samen te stellen. Helemaal aangepast aan jouw level en jouw einddoel.
Bij LvL-Up werken we aan niet alleen aan vetverbranding maar ook coördinatie, mobiliteit, lenigheid en kracht komen aan bod. Door het gebruik van vechtsport werk je op een leuke manier aan je gezondheid, maar het heeft nog meer positieve effecten. Je wordt weerbaarder, zelfverzekerder, sterker en je krijgt meer innerlijke rust.
Ik geloof in kleine stapjes om level up te gaan in het leven. Naar mijn idee werkt het niet om je leven in één keer om te gooien, omdat je dit niet volhoud op de lange termijn. Juist met kleine stappen, level voor level, rekening houdend met je eigen krachten en beperkingen, kun je blijvende veranderingen bewerkstelligen.
Met dit in gedachten ziet een programma er bij LvL-Up als volgt uit:
1. Tijdens de intake gaan we je doel en startniveau bepalen.
2. Op basis van deze gegevens ontwikkel ik trainingen waarmee je met kleine stappen vooruitgang boekt richting jouw doel.
3. We evalueren regelmatig om te kijken op welk level je staat en of we nog de goede richting in gaan
4. Als je je doel hebt behaalt bekijken we hoe je dit kan vasthouden
Sinds oktober 2018 ben ik begonnen met de zelfverdedigings lessen van Joost bij LvL-up. Ik moet bekennen ik ben van nature niet echt een sporter en zit liever met chips op de bank dan dat ik in een sportschool of gym ga knallen. daarom was de intentie om gewoon rustig aan, een beetje zelfverdediging te leren en vooral aan mijn conditie werken, ik had eerder al personal training gehad in een sportschool maar vond dit zwaar saai en vooral niet leuk!! Daarom zocht ik iets anders een uitdaging. vanaf de 1ste les heb ik mij altijd vertrouwd gevoeld bij Joost zijn lessen. Er werd aandachtig geluisterd naar mijn wensen en echt gekeken of de oefening te doen waren voor mij. we zijn begonnen met kleine stapjes en de bedoeling zou zijn dat ik 5 weken kwam trainen 2 x p.w. wat ik toen in die 5 weken had bereikt had ik nog nooit ervaren. En dit was voor mij de doorslag om hier lekker mee door te gaan. Ik ga iedere training met plezier hier naartoe en loop afgemat met een lach na buiten! ik voel me sterker fitter en veel lekkerder in me vel. ik kan dit iedereen aanraden die graag die iets wil doen van sport en er niet goed uit wat je wil gaan doen! ook als je gewoon fitter wil worden en het net als ik niet uit houd in een sportschool.
Joost weet wat hij doet, en als je bij hem een les boekt ben je gegarandeerd van een goede - en niet onbelangrijk; gezellige - work out!
Samen met m’n man zochten we iets leuks en sportiefs om te gaan doen. Beiden hebben apart van elkaar heel erg vroeger op verschillende verdedigingssporten gezeten (Judo en Taekwondo).
Vorig jaar zijn we 2x per week 10 weken lang onder professionele begeleiding van Joost flink aan het werk gegaan. Joost is heel kundig en legde goed uit wat de oorsprong van een bepaalde techniek was en waarom het slim is om het zo aan te vliegen. We gingen met veel plezier er naar toe en kwamen voldaan naar buiten.
Verder is Joost geduldig, stelt vragen, levelt en luistert goed naar de wensen. Maakt elke les weer leuk met z’n humor en inzet.
Dank je wel en succes.
Joost heeft zo veel passie voor vechtsport en dit weet hij super enthousiast over te brengen waardoor ik veel geleerd heb en iedere keer met plezier aan het sporten ben!
SHARE THIS PAGE!